

Conférence : | Apprendre à gérer son sommeil |
Objectif : |
- Comprendre les mécanismes du sommeil et ses interactions avec la vie quotidienne. - Se former aux techniques pour améliorer la qualité de sommeil. |
Programme : |
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Profil des participants : | Tout public |
... | Animation | Durée |
. | . | . |
Par des psychologues cliniciens spécialisés dans le sommeil
Méthodes pédagogiques : Exposés théoriques
Echanges et débats |
4 heures |
Suggestion d'actions :
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