

Formation : | Attention concentration : préparation physique et mentale |
Objectif : |
• Renforcer la santé des professionnels, par une démarche préventive qui les aident à développer leurs capacités d’attention, de récupération et de bienveillance envers eux-mêmes et leur environnement • Acquérir des outils qui rendent la personne autonome pour créer plus de bien-être et d’aisance dans l’action quotidienne, en milieu professionnel ou hors travail Cette formation propose des outils pratiques pour développer une plus grande capacité d’attention et de concentration et une meilleure connaissance de son propre fonctionnement ou celui de ses équipes. |
Programme : |
L'attention et la concentration : Techniques pour se (re)concentrer Plan d’action pour optimiser sa concentration en situation professionnelle - Analyse de situations |
Profil des participants : | Tout public et toute personne intéressée par le thème |
... | Animation | Durée |
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Psychologue Sociale et Travail, Intervenant en Prévention des Risques Professionnels, Praticienne en Techniques de Relaxation et Méditation Pleine Présence, Sophrologue
Méthodes pédagogiques : • Exposés et débats • Techniques de relaxation/méditation
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2 jours |
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