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Sujet important de nos jours, puisque « Environ 1/3 des français déclarent un sommeil de mauvaise qualité et/ou pas suffisamment récupérateur. »[1].
Le sommeil est un facteur important sur le stress et le bien-être des individus. Pour la sécurité routière, il est aussi essentiel de bien se reposer pour réduire au maximum le risque d’accidents.
Il faut donc prendre en compte certains éléments importants et connaître les clés pour avoir un meilleur sommeil.
C’est pourquoi, Jean-Denis Fauxpoint, psychologue clinicien spécialiste du sommeil et intervenant IRPS, anime notamment, sur le thème du sommeil, des conférences comme « Apprendre à gérer son sommeil » et « se reposer pour être en forme sur la route : éviter les risques de somnolence au volant ».
Jean-Denis Fauxpoint nous explique pourquoi ces actions intéressent autant :
« En premier lieu, c'est évidemment un sujet qui nous concerne tous, puisque nous devons tous dormir...
Par ailleurs, la vie moderne est d'une manière générale source de stress (qui empêche de dormir et face auquel peu de gens savent réagir correctement) :
- l'ambiance générale plus que maussade et climat de défiance entretenu en permanence par les grands medias
- la vie professionnelle devient également de plus en plus difficile (charge et organisation du travail peu ou mal adaptée aux rythmes biologiques...)
- Enfin, les progrès technologiques (électricité et lumière artificielle d'une part, écrans de toute sorte d'autre part) nous coupent de plus en plus du rapport aux cycles naturels (notamment la lumière du jour) et dérèglent gravement la chronobiologie de la plupart d'entre nous.
Ce qui fait que les troubles du sommeil sont de plus en plus répandus, et que les gens ont besoin de trouver de l'information pour savoir comment s'adapter à ce monde moderne. »
Découvrez l’article consacré au sommeil et à la conférence de Jean-Denis Fauxpoint.
Armelle Gautier exerce depuis 2009 à l'IRPS au sein du département Santé et Travail.
Bernard Cassou exerce depuis 2004 à l'IRPS en tant que responsable du département Bien Vieillir.
Brigitte Rochereau exerce depuis 2011 à l'IRPS au sein du département Education et Promotion de la Santé, en tant que spécialiste nutrition.
Charlotte Maignan exerce depuis 2012 à l'IRPS au sein du département Santé et Travail, spécialisée dans la sophrologie et le bien-être.
Christine Dessenne exerce depuis 2008 à l'IRPS au sein du département Education et Promotion de la Santé, en tant que spécialiste des addictions.
Colette Fabrigoule exerce depuis 2005 à l'IRPS au sein du département Bien Vieillir.
Damien Galtier exerce depuis 2014 à l'IRPS au sein du département Education et Promotion de la Santé, en tant que spécialiste nutrition
De nombreux intervenants peuvent renforcer les effectifs en fonction du domaine d'action.
Isabelle Anglaret exerce depuis 2005 à l'IRPS au sein du département Santé et Travail.
Jean-Denis Fauxpoint exerce depuis 2010 à l'IRPS au sein du département Education et Promotion de la Santé, en tant que spécialiste du sommeil et du tabac.
Marie Grard exerce depuis 2012 à l'IRPS au sein du département Santé et Travail.
Marlène Galantier exerce depuis 2010 à l'IRPS au sein du département Education et Promotion de la Santé, en tant que spécialiste nutrition.
Martin Denoeud exerce depuis 2011 à l'IRPS au sein du département Education et Promotion de la Santé, en tant que spécialiste des TMS et de l'activité physique.
Martine Ejarque exerce depuis 2012 à l'IRPS au sein du département Santé et Travail.
Monique Ardoy exerce depuis le commencement de l'IRPS et intervient sur la conférence sur le cancer du sein
Philippe Leroux exerce depuis 2005 à l'IRPS au sein du département Bien Vieillir.
Régis Gonthier exerce depuis 2005 à l'IRPS au sein du département Bien Vieillir.
Habilité IPRP
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